Lorsque vous porterez votre attention sur vos sensations corporelles il se peut que vous n’aimiez pas cela, c’est normal, vous pouvez même observer les réactions négatives, la résistance intérieure que le mental fabrique (les doutes et les peurs que ce soit inutile ou inefficace). Quelle merveilleuse histoire de guérison ! Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Ce résumé m’a donné quelques pistes. ce livre permet-il de sortir de la dépression. Il m'accompagnera jour après jour. Vous voulez infliger de la souffrance ou vous voulez en subir, bien entendu vous n’en êtes pas conscient lorsque cela se produit. Plus vous vous entraînerez à le faire – plus cela deviendra facile pour vous de vous ancrer dans le présent. Lors de la première lecture du Pouvoir du moment présent (en 2008), bien évidemment je me suis mis à faire attention à beaucoup plus de choses et à être beaucoup plus présent. Une minute plus tard, le violoniste a reçu son premier dollar pourboire: une femme jeta l’argent dans la caisse et sans s’arrêter, et continua de marcher. Des émotions peuvent se présenter durant votre période d’observation, elles peuvent être considérées comme des vaguelettes ou des ondulations qui naissent et s’éteignent. Comme beaucoup de personnes le questionnaient sur la manière dont il était arrivé à cet état de profonde paix, il se mit à élaborer son livre Le pouvoir du moment présent que cette chronique vous invite à comprendre. C’est dans ces conditions que vous pourrez travailler ou courir sans stress et avec plus d’attention et de précision. Quelques années plus tard, il passa du temps à lire des textes sur la spiritualité et à questionner des maîtres spirituels. Détournez votre attention de la pensée pour la diriger vers une partie de votre corps (votre posture par exemple). En 1997, il publie son premier livre, Le Pouvoir du moment présent. C’est effectivement LA quête ultime et même LE but ultime de toute vie il me semble, et quelles que soient les méthodes, philosophies ou lectures employées, quand on est dans une démarche de “libération”, on en arrive à ces conclusions… Habiter son propre corps, c’est sentir le corps de l’intérieur, sentir la vie qui habite chaque membre, chaque portion et finalement chaque cellule de votre corps. En lisant ce bestseller, « Le pouvoir du moment présent » écrit par Eckhart Tolle, j’ai redécouvert ce principe fondamental de bienêtre et d’efficacité. ça me fait plaisir de lire ton commentaire ! Lisez des commentaires honnêtes et non biaisés sur les produits de la part nos utilisateurs. Vos émotions et vos pensées seront toujours présentes, mais vous ne vous laisserez plus influencer par celles-ci, vous aurez le contrôle. Il est resté 30 ans au goulag à nettoyer les fosses d’aisance, et il a fini par y trouver le bonheur. D’ailleurs, si vous y réfléchissez, vous découvrirez que l’instant présent est également le seul moment durant lequel vous pouvez être sincèrement productif et créatif. Avis posté le 05 nov. 2020 suite à un achat le 04 oct. 2020 auprès d'un vendeur partenaire MarketPlace. Je suis croyant et pratiquant, et ce livre n’a fait que renforcer ma foi. Au lieu de vous battre contre l’obscurité, voyez à travers cette illusion et vous pourrez ainsi agir en étant présent et ouvert à la situation dans l’ici et maintenant. Vous pouvez prendre conscience par vous-même de tous ces cycles, pour cela il vous suffit d’observer les cycles de succès et de réussite qui régissent les civilisations ou même votre propre existence. Les tâches sont souvent répétitives : les changements de couches, les enfants à habiller et à déshabiller pour les sorties à l'extérieur, les bouches à laver, les dents à brosser, les jouets à ranger... la liste est longue et perpétuelle. Retrouvez Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel et des millions de livres en stock sur Amazon.fr. La préface de Marc Allen vous donne des frissons, si vous lisez juste cette préface vous pourrez être sûr d’aller jusqu’au bout du. Mais désormais, c’était le moment présent qui comptait et il essaierait à l’avenir de vivre avec les leçons de son passé et les rêves […]. Il a ralenti son pas, et s’arrêta pendant quelques secondes, puis se précipita à la rencontre de son calendrier. Soyez présent en tant qu’observateur de votre mental, de vos pensées, de vos émotions et de vos réactions dans certaines situations. J’ai l’impression que mon esprit, mes pensées sont ailleurs. Ce livre m’a parlé et ma profondément transformé. Lorsque j’ai refermé Le pouvoir du moment présent pour la première fois, les jours qui ont suivi étaient beaucoup plus calmes et paisibles alors que ma vie quotidienne n’avait pas changé d’un poil. Personne ne le savait, mais le violoniste était Joshua Bell, l’un des musiciens les plus talentueux du monde. À partir d’échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour réaliser quels sont les dysfonctionnements de l’inconscient humain et mieux les surmonter. Je me suis surpris à éviter de lire certains chapitres et lorsque je m’y décidais, je comprenais que c’était exactement ce que j’avais besoin de comprendre. Note : J’ai mis énormément de temps à m’approprier cette réflexion, car j’ai toujours pris l’habitude de planifier certaines actions à l’avance ! On peut même aller plus loin en inversant notre état d’esprit, c’est-… Vous n’aurez ni le besoin ni l’envie de créer des souffrances supplémentaires en générant de l’anxiété pour l’avenir ou des regrets pour le passé. L’ego est rusé et même à travers un enseignement si précieux il peut être amené à reprendre le contrôle. Ceci est la joie de l’Être, la paix divine. » Puissant. C’est un entrainement qui demande de la patience. Si vous essayez de comprendre ce que signifie « être présent », vous n’y arriverez pas, car le mental ne peut pas comprendre quelque chose qui le dépasse. Plus vous y porterez un attachement, une identification et plus elle se nourrira de votre énergie en vous laissant fatigué, épuisé. Apprécier le moment présent. Ce n’est qu’une illusion dont vous cherchez à vous défaire. Observez cette résistance intérieure et comprenez-la. L'autre moi-même Les nouvelles cartes du cerveau, de la conscience et des émotions - Antonio Damasio; Les cartes des Chakra 50 cartes pour accéder à la santé physique et spirituelle - Olivia Miller; Murmures de guérison. […], […] spirituel. Durant 10 à 15 minutes, vous allez prendre une posture bien droite, si votre colonne vertébrale reste droite alors vous serez plus vigilant. Cette paix profonde dont nous parlons est accessible à tous ici et maintenant, elle ne nécessite pas de conditions particulières, vous n’avez pas besoin d’attendre quelque chose de particulier ou de faire une rencontre particulière pour y accéder. Vous constaterez qu’il imagine en général l’avenir comme étant meilleur ou pire que le présent. Ne les provoquez pas : observez celles qui sont déjà là, mais dont vous n’avez pas conscience. J’avais compris qu’à tout moment je pouvais recréer moi-même cet état, juste en faisant l’effort d’observer mon mental et de porter attention à mes sensations corporelles. En poursuivant votre navigation, vous acceptez la politique Cookies, le dépôt de cookies et technologies similaires tiers ou non ainsi que le croisement avec des données que vous nous avez fournies pour améliorer votre expérience, la diffusion des contenus et publicités personnalisés par notre enseigne ou par des partenaires au regard de vos centres d’intérêts, effectuer des études afin d’optimiser nos offres et prévenir les risques de fraude. Vous pouvez porter votre attention à la sensation de l’air sur votre peau, à la contraction de vos muscles, à la circulation de l’air dans vos narines allant jusqu’au fin fond de vos poumons. Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Les cycles de la vie et l’impermanence des choses. Le mental crée des associations, il ne peut pas vous emmener dans la réalité de l’instant présent, car il ne la connaît pas. Critiques sur Le Pouvoir du moment présent : Guide d'éveil spirituel (85) Ceux qui sont proches de la philosophie "zen" n'apprendront pas grand chose de ce bouquin. L’instant présent est le seul et unique pont qui puisse vous amener au-delà du mental. C’est pour cela que vous devez vous entraîner moment après moment à maintenir cet état de présence. Il est très facile de devenir un mendiant spirituel en quête d’illumination, c’est d’ailleurs ce que nous faisons tous lorsque nous achetons des livres, des formations et toute autre chose. Etre dans le moment présent, sans ressasser le passé ni penser au futur n'est pas toujours facile. Prêtez davantage attention au silence qu’aux sons. Vous pouvez également avoir conscience de l’activité mentale qui se joue autour de ce que vous lisez (vous pouvez émettre des commentaires, des jugements ou autres remarques). Ne faites plus qu’un avec cette sensation, éliminez cette dualité perceptuelle « observateur-observé » pour ne faire plus qu’un avec votre propre corps. Je viens de commencer ce livre, j’en suis à 1/4. C’est une autre partie de vous, une partie consciente, attentive et vigilante à chaque subtilité qui apparaît et qui vous emmène gouter à cette paix profonde. Note : Je sais que c’est parfois très difficile à admettre. Ne nous arrêtons pour l’apprécier? Eckhart Tolle ne fait que ramener le lecteur à ses perceptions contaminées en le coupant du pouvoir de son imagination. Il tente d’aider ce dernier à se débarrasser des pensées encombrantes, à … S’habituer au moment présent demande néanmoins beaucoup de persévérance et du courage car cela demande une sincère acceptation de soi ce qui peut prendre du temps. Je me souviens d’un matin,j’étais dans ma chambre d’hôpital,un rayon de soleil arrive,je l’observe,je me détend,et je remercie la vie d’avoir la chance de vivre ce beau moment…, J’avais emprunté ce livre à la bibliothèque mais finalement,je ne l’ai pas lu, faute de temps. Le mental ne peut appréhender ce genre de réalité, car il juge et il étiquette en permanence les sons, les couleurs. C’est l’acceptation qui vous libère des résistances créées par le mental, c’est de cette manière que cesseront toutes motivations néfastes comme la peur, l’ignorance ou le contrôle. “Le pouvoir du moment présent” est le livre référence d’Eckhart Tollé. Le pouvoir du moment présent voit le nombre de ses ardents lecteurs augmenter. La plupart du temps vous pouvez vous surprendre à penser à l’avenir ou au passé, vous pouvez vous observer en permanence pour comprendre l’échappatoire du mental. Vous pouvez laisser cette énergie rejaillir à chaque fois que vous faites l’effort de rester attentif à votre corps énergétique. C’est lorsque tout jugement et toute négativité disparaissent que tout d’un coup, un grand calme naît en vous, c’est une insondable sensation de paix. ” vous les occidentaux ne profitez pas du moment present,vous ne pensez qu’au choses que vous avez a faire dans la journée.Il ne vous viendrez jamais a l’idée de vous asseoir au bord de l’eau pour profiter du paysage,du moment présent,c’est pour vous une perte de temps” En effet, ce livre a été pour moi l’impulsion de départ pour commencer une pratique de méditation plus régulière. Il est vrai que le plus important après la lecture de ce livre c’est de ne pas oublier de le mettre en pratique au fur et à mesure de sa journée ! Lorsque vous êtes libéré du temps vous percevez les choses d’une nouvelle manière, les couleurs, les sons, les sensations sont plus pénétrants, car le filtre mental n’intervient plus, vous éprouvez plus de paix et un amour profond pour tout ce qui est. Eckhart Tolle l'a compris dans l'organisation des chapitres de le pouvoir du moment présent, qui permet effectivement d'aller puiser une notion et de s'abreuver de la simplicité et de la sagesse qui se dégagent de ses pensées. Qu’il ait obtenu ce résultat en s’appliquant à ressentir le froid, la faim, en contemplant la misère des prisonniers et des gardiens ? Maintenez cette attention le plus longtemps possible et faites-en un jeu. Car j’ai la capacité d’allouer davantage de mon temps à des évolutions spirituelles. Sur le plan de la forme, rien n’est permanent. J’ai grandement apprécié le résumé de ce livre. Présent ! Au-delà du bien et du mal : Le bien supérieur. Il n’est pas toujours facile de réussir à lâcher-prise, pour commencer vous devez être conscient de cette résistance, vous devez être présent lorsqu’elle arrive. Certains pensent qu’ Eckart Tolle n’a rien inventé, et qu’il a tout prix à la sagesse bouddhiste. Chaque crise vécue dans une relation représente une véritable opportunité de changement, de transformation intérieure. Dans la vidéo qui suit, intitulée “Comment vivre dans le moment présent pour avancer dans vos projets,” je partage une expérience touchante alors que je réalisais les progrès que j’avais faits dans mon apprentissage du langue étrangère : […], […] Le pouvoir du moment présent, d’Eckhart Tolle […], VRIMENT C’EST TRES BON LIVRE , JE VAIS BIEN ^^, […] je vous partage le lien d’un article résumant le livre d’Eckhart Tolle qui pour moi est une référence dans ce […], […] différent que ce que vous imaginez.Pour ce point précis, je vous conseille vivement le livre « Le pouvoir du moment présent » d’Eckart […], […] Commencer à vivre pleinement le seul moment qui est réellement le vôtre : le moment présent ! Merci beaucoup Brice pour cet excellent résumé et merci Olivier de l’avoir présenté ! Observez la façon dont votre mental la crée, comment il juge, critique, classe la situation, vous-même ou les autres. Vous ne pouvez pas porter votre attention au silence extérieur sans que simultanément, une brèche de calme intense et de paix profonde s’ouvre en vous. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Comprenez bien ici qu’il n’y a rien de mal à cela lorsque le temps psychologique est utilisé de manière ponctuelle sans créer d’anxiété, de peurs ou de frustrations inutiles. Par contre, si vous n’êtes pas ancré dans votre corps lorsque l’émotion apparaît, elle peut rester en vous des jours durant, voire plus : elle peut être également à l’origine de maladies physiques.