Journée détox. Mais attention aux dents ! Le régime citron a été élaboré dans les années 70 par le naturopathe Stanley Burroughs (voir ici). Donc pour revenir à un pH neutre, il faut boire du jus de citron qui, malgré sa saveur acide, a un effet alcalin. Toute votre attention doit être portée sur cet objectif. Saumon grillé. Et après ? Soupe aux lentilles. La faible consommation de produits laitiers (seulement des yaourts nature) fait risquer des carences en calcium et en vitamine D. L’importante consommation de citron peut causer des brûlures d’estomac. Il faut rappeler que cette diète n’apporte pas les nutriments nécessaires pour maintenir notre organisme dans des conditions optimales et c’est pour cela qu’il faut la … Ultra-vitaminé, 100% purifiant, le petit agrume bourré de peps joue les duos détox et destock de choc. 1 yaourt nature + zeste d’un 1/2 citron. En effet, si vous consommez par exemple fréquemment une boisson faite à base de gingembre et du citron, cela ne veut pas dire que vous allez automatiquement maigrir, d'autant plus si à côté de cela, vous continuez à consommer de la nourriture industrielle, des graisses et des sucres. Suivis seulement sur une semaine, les bons principes du régime citron ne peuvent pas modifier les habitudes alimentaires durablement. Régime citron : regime citron mincir en une semaine Le citron, plébiscité par de nombreux nutritionnistes, est reconnu pour ses vertus dépuratives. Ce régime consiste à réduire l’apport énergétique pour que votre métabolisme de base trouve sa source d’énergie en puisant dans vos stocks de graisse mais aussi d’eau et de muscles. 1 compote de pommes, Dîner. Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton ! Régime express pour maigrir vite 5 kg en 1 semaine. Pas de grande privation donc ! Œuf poché. 1 yaourt nature + zeste d’un 1/2 citron. Grâce à ses propriétés diurétiques, il stimule les reins et favorise la chasse aux déchets qui polluent le corps. Œuf poché. Infusion Lemon Tonic. (Toutes les recettes suivies d'une astérisque sont disponibles ici), ⋙ Retrouvez toutes les recettes de ce régime citron express, Si vous avez envie de prendre un peu plus de temps suivez le régime citron pour perdre 3 kilos en 15 jours, ⋙ La recette de l'eau détox à la vitamine C, ⋙ La recette du cocktail minceur à base d'eau de coco, Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail, pendant 2 mois.En savoir plus, ©2020 - Prisma Média - Tous droits réservés, Fréquentation certifiée par l'OJD - CPPAP : 0215 W 90266 - Un site du groupe Prisma Média (G+J Network), régime citron pour perdre 3 kilos en 15 jours, La recette de l'eau détox à la vitamine C, La recette du cocktail minceur à base d'eau de coco, Le nouveau régime citron : -3 kg en 15 jours. 10 g d’amandes, Dîner. Couscous au chou-fleur et au citron confit*, En-cas. Régime alimentaire avec santé et minceur. Salade verte + vinaigrette au citron. 1 clémentine + 1 yaourt nature + zeste d’un 1/2 citron, Dîner. 22 août 2018 - Découvrez le tableau "maigrir en une semaine" de Seleucide sur Pinterest. En effet, il suffit d’une semaine pour embrasser des effets probants sur la silhouette. LeBootCamp est un programme de coaching minceur en ligne, élaboré par Valérie Orsoni. Infusion Lemon Tonic. Donc, consommer le zeste, c’est bon aussi ! Et cerise sur le gâteau, il diminue de 30 % l’index glycémique global du repas, ce qui limite le stockage des graisses et des sucres ! Facile à suivre, le régime citron, c’est zéro frustration. Découvrez nos services. - 4 kg en 20 jours : le nouveau régime de J.-M. Cohen, Exclusif : le régime alterné de Jean-Michel Cohen pour perdre 1 kilo en 7 jours, Recettes au citron, à l'orange, au pamplemousse, Régime : moins 2 kilos en 15 jours avant le maillot, Week-end minceur : 2 jours pour retrouver ma ligne, Régime express après les fêtes : nos menus pour perdre une taille en 10 jours, Moins 3 kg avant les fêtes avec le régime soupe, Nos recettes au citron très très gourmandes, Petit-déjeuner. Avec le régime gras, moins 5 kg en 14 jours ! Pour un programme 100 % efficace, les deux premiers jours du régime express sont les plus austères, avec des menus sans féculents, pauvres en glucides et riches en légumes. Il existe des contre-indications, prévient notre experte. Différentes études scientifiques ont démontré les propriétés de la vitamine C en rapport avec le déstockage et l’élimination des graisses, notamment abdominales. Les cinq jours suivants intègrent davantage de glucides et de protéines, pour une journée autour de 1 400-1 500 kcal. Vous remarquerez qu’il vous permettra de garder un rythme de vie normal (pas de fatigue ni de maux de tête), de rester en bonne santé et de maigrir de manière visible et surtout raisonnable! Il est idéal de faire une journée détox avant d’entamer un régime. 1 clémentine. Infusion Lemon Tonic. Pudding de ricotta*, Petit-déjeuner. Parce qu’il ne s’agit pas de boire uniquement son jus, additionné de poivre de Cayenne et de sirop d’érable comme dans la Lemon Diet prônée par les stars américaines. Le régime Cohen, aussi appelé le programme Savoir maigrir par son auteur, a été élaboré par le célèbre médecin nutritionniste français, Jean-Michel Cohen. De plus, comme pour tout régime hypocalorique, la perte de poids rapide sur une courte durée entraîne une reprise de poids tout aussi rapide dès l’arrêt du programme amaigrissant. 10 g d’amandes, Dîner. Le régime Natman : le secret des hôtesses de l’air pour perdre 4 kg en 4 jours ? Légumes poêlés + vinaigrette citron, En-cas. Comment perdre 3 kg… et surtout ne pas les reprendre !? Salade de roquette et avocat + vinaigrette citron, En-cas. Le régime express est un régime rapide. Dégomme capitons : cet effet, il le doit à sa richesse en antioxydants et à sa capacité à réguler le taux de sucre sanguin. – Le régime citron n’est pas un régime draconien. Certains crient au scandale face à un effet…, Le régime Slim data a été élaboré scientifiquement par le Dr Rougier, un expert en nutrition et neurobiologie, aidé de chercheurs japonais. Infusion Lemon Tonic. Frittata libanaise*. Dans le régime citron tel que le conçoit la nutritionniste anglaise, on mange ! Perdre du poids avec le jus de citron en 1 semaine. Découvrons ensemble comment maigrir en mettant le citron à l’honneur de nos menus. Infusion Lemon Tonic. 10 g de noisettes, Dîner. Marabout. Le régime express est un régime rapide pour maigrir 5 kg en 1 semaine sans avoir trop faim. Poisson grillé, haricots verts et brocolis + sauce asiatique, Déjeuner. Il faudrait les appliquer sur le long terme, et sans aliments interdits, mais seulement à limiter. Cette méthode amincissante est hypocalorique, avec différents types de régimes à 600, 900, 1200 et 1400 kcal. Sans oublier de faire du sport, si possible avant son petit déjeuner, afin de mieux brûler les graisses". Infusion Lemon Tonic. Le citron, c’est LE booster minceur par excellence ! L’abondance de fruits et légumes, céréales complètes, légumineuses, graines et oléagineux permet de riches apports en fibres qui favorisent la sensation de satiété. Plus fort : il contribue à la production de glutathion, qui permet aux toxines de devenir solubles, et donc, d’être éliminées plus facilement. Perdre du poids en une semaine demande du zèle, et des sacrifices. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Tous les régimes de stars pour maigrir. Attention ! Ils seront à consommer selon un certain programme, chaque journée se focalisant sur un principe à respecter : La caractéristique fondatrice de cette diète, c’est qu’elle se veut avant tout une aide à la digestion. Smoothie green*.Thé vert, Déjeuner. Régime citron : regime citron mincir en une semaine Très alcalinisant, le citron apporte de la saveur et des vitamines à vos recettes. Alors à jeun ou pas, le jus de citron dans de l'eau chaude reste une excellente façon de démarrer la journée en assurant sa dose de vitamine C !". Salade de mâche et de tomate + vinaigrette citron, En-cas. De nos jours, cette technique est suivie par un nombre important de jeunes. Régime rapide d'une semaine pour maigrir 5 kg à base de fruits et légumes. Assurément, l’allié anti-grippe de l’hiver. Après la journée de préparation de l’organisme, démarrons maintenant la cure : la première journée. Plusieurs régimes célèbres, notamment français, partagent ces grands principes, qui connaissent plus de résultats que les autres méthodes amincissantes. Stop sucre : bonne source de fibres, la pectine qu'il contient ralentit l’absorption de sucres par l'estomac, procurant ainsi une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à 4 heures. Le régime que nous vous conseillons est sur 5 jours.Il est à base de citron et peut être fait 2 fois par an pour maigrir et aussi pour purifier son corps des déchets et toxines qui peuvent s’accumuler dans le corps. En revanche, rien ne prouve que la perte de poids effective après une semaine de ce programme soit due au citron et non pas au régime hypocalorique. Alors pas de frustration OK. On a un objectif et il faut qu’on l’atteigne vaille que vaille. Pour la préparer, il vous faut mélanger ensemble : 2 cuillères à soupe de jus de citron pressé, 30 cl d’eau, 2 cuillères à café de cannelle ou de sirop d’érable bio et une pincée de piment de Cayenne.eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-box-4','ezslot_2',119,'0','0']));eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-box-4','ezslot_3',119,'0','1'])); Au menu figurent les aliments autorisés : beaucoup de fruits et légumes frais et secs, céréales, graines et oléagineux, poisson et viande blanche (volaille), yaourts nature, sirop d’érable, miel. Et là, c’est triple bonus : la « C » renforce l’assimilation du fer (antifatigue), booste l’immunité et possède une action antiseptique. Régime 1200 calories par jour : menus pour perdre 2 kilos en une semaine. En période de régime basses calories l'apport quotidien va de 1000 à 1500 kcal contre 1800 pour une femme et 2000 pour un homme. Cela dit, aucune preuve scientifique n’étaye cette théorie. Régime citron : regime citron mincir en une semaine Le citron, plébiscité par de nombreux nutritionnistes, est reconnu pour ses vertus dépuratives. Accueil » Régime Protéiné pour Maigrir 5 kg en 1 semaine. 1 yaourt nature + zeste d’1/2 citron. A lire également : Comme J’aime : un régime à éviter. Smoothie green. Effet détoxifiant du jus de citron Les grands principes ont été repris, simplifiés et « modernisés » par la britannique Theresa Cheung en 2008, dans son livre Le régime citron : La méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort.eval(ez_write_tag([[320,50],'protrainer_fr-medrectangle-3','ezslot_4',134,'0','0']));eval(ez_write_tag([[320,50],'protrainer_fr-medrectangle-3','ezslot_5',134,'0','1'])); A lire également : Le citron, un fruit aux multiples bienfaits ! Avant de découvrir plus en détails ce plan d’alimentation de 7 jours qui vous permettra de perdre jusqu’à 5 kilos, il est très important de savoir que cette diète efficace doit être appliquée dans un cas spécial et ne doit sous aucun prétexte être prolongée de plus de 7 jours. Thé vert, Déjeuner. Boire un verre de citronnade. Le régime cétogène (très pauvre en glucides,Régime Alimentaire Pour Maigrir Homme, riche en graisses) est suivi chez des épileptiques, des constant ayant eu un diagnostic de cancer (voir le livre Le régime cétogène opposé le cancer), par contre aussi des individus souffrant de troublesneurodégénératives, tel que Regime Sans Sucre Une Semaine, le propose le Dr Michèle … Néanmoins, mincir rapidement peut être à l’origine de nombreuses complications pour … Thé vert, Déjeuner. Pour en faire un moment plaisir, prépare ta citronnade dans une grande carafe en verre sans plomb, protégée par un couvercle pour la garder toute la journée à l'abri de la poussière. Le régime citron est tout de même un régime restrictif, qui peut générer des « craquages » et des troubles du comportement alimentaire. Les grands principes ont été repris, simplifiés et « modernisés » par la britannique Theresa Cheung en 2008, dans son livre Le régime citron : La méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort. Régime brûle-graisses : une semaine de menus Avec ces sept jours de menus composés d'aliments riches en vitamines et minéraux, le régime brûle-graisse vous permet de perdre votre graisse abdominale en une semaine. Principe, aliments autorisés, efficacité, avis... voici ce qu’il faut savoir sur la méthode low carb. Cette méthode pour maigrir fonctionne réellement notamment grâce aux nombreux bienfaits du citron. (*) Fondatrice du site www.charlottedebeugny.com et auteur de Comment j’ai décroché du sucre et Comment j’ai décroché de la viande, éd. De cette façon, votre métabolisme se prédispose mieux au régime. "Non, répond Charlotte Debeugny. Quels sont les bienfaits minceur du citron ? FRUTA PLANTA 30 CAPS MINCIR ET MAIGRIR, une formule idéale pour maigrir en une semaine. Celui-ci saura vous proposer un programme personnalisé selon vos propres capacités. Compote de pommes maison. Régime hypocalorique 3. Infusion Lemon Tonic. Durant votre semaine détox, vous ne mangerez que des aliments riches en vitamines et en fibres et vous devrez boire entre … 10 g d’amandes.Thé vert, En-cas. Ce programme est idéal si vous débutez et que vous souhaitez à la fois muscler et affiner votre corps. A la base de cette diète détox, il y a bien sûr la fameuse citronnade, qui n’est pas un simple jus de citron. Parce que, à haute dose, il peut attaquer l'émail dentaire. Cette diète est totalement déconseillée en cas d’ulcère de l’estomac, de troubles rénaux et d’affections de la vésicule biliaire. Ce régime est idéal pour optimiser l’effet de votre pilule minceur. Consommation d'eau citronnée tout au long de la journée 4. Perte de poids: 5 kg en 1 semaine. Lever. C’est d’ailleurs une diète qui est très souvent prescrite par les naturopathes. Régime citron pour maigrir en une semaine regime citron maigrir Connu par son bienfait purifiant, un verre de citronnade tous les matins permet de perdre les excès de poids. Pour perdre du poids en une semaine avec le citron, vous ferez un programme détox particulièrement efficace : le régime citron. OFFERT : Votre Programme de Fitness en vous inscrivant à notre newsletter ! Pot de chia*. Il a tout bon, le citron ! Salade chaude aux champignons et épinards avec 20 g de noisettes + vinaigrette citron, Petit-déjeuner. Le principe est simple : des plats préparés, livrés à domicile, à mettre 2 minutes au micro-ondes. Et redonner une pêche incroyable ! Il s’agit d’une détox à base de citronnade et d’aliments sains, mais tout de même un régime hypocalorique. /// #aufeminin #régime #citron #diète #détox #menus #recette #planning #minceur Bref votre motif doit être assez fort et galvanisant. Les principes inculqués tout au long de la semaine sont excellents pour une alimentation plus saine. Pas étonnant qu’il soit l’ami le plus fidèle de notre ligne. Infusion Lemon Tonic. Pour vous affiner de façon durable, mieux vaut adopter une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité sportive régulière. Si vous souhaitez perdre du poids très rapidement, soyez psychologiquement prêt (1). Alimentation équilibrée et variée 2. Et le jus de citron, le boire à jeun, c’est obligatoire ? Ne dépassez jamais 5 jours. Le régime low carb repose sur une diète très pauvre en sucre : sucres rapides, sucres lents (glucides) et raffinés. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Pilaf au quinoa et kale sucré-salé*, En-cas. Ce brûleur de graisse n’entraine pas d’effets secondaires et inhibe l’appétit. Tisane pour bien dormir, Petit-déjeuner. Le citron pour maigrir est très riche en antioxydants et en flavonoïdes qui aident à neutraliser les radicaux libres ce qui permet de prévenir les cancers. Comment mincir en une semaine. Donc, quelle que soit la façon dont il est consommé (jus, filet sur le poisson…), il reste light tout en donnant du goût et du peps. En équilibrant l’alimentation et en bannissant les produits trop riches en gras et en sucre, le régime citron permet de perdre jusqu’à 3 kilosen une semaine. Il a tout bon, le régime citron!Détox, diurétique, reminéralisant, antibactérien… ses vertus sont légion. Le régime 5.2 : 2 jours de detox et 5 jours de plaisir pour maigrir ? C’est d’ailleurs une diète qui est très souvent prescrite par les naturopathes. Infusion Lemon Tonic. Thé vert, Déjeuner. Charlotte Debeugny, la nutritionniste anglaise tendance, nous a concocté un régime express bien citronné. Régime Whole30 : quelle est cette méthode qui permet de perdre du poids en 30 jours ? Notre équipe de coachs sportifs est à votre disposition pour vous accompagner. Poêlée de crevettes et légumes. Menu diététique du régime express. "C’est une vraie bombe de vitamine C qui renforce notre système immunitaire et qui, en plus, nous donne un teint éclatant, argumente Charlotte Debeugny, nutritionniste*. Profitez également des contenus exclusifs et offres exceptionnelles ProTrainer en recevant notre newsletter. Il apporte aussi plein de potassium, essentiel à la santé du cœur, et du fer qui aide à mieux assimiler la précieuse vitamine C". Avez-vous déjà entendu parler du Régime Citron pour maigrir ? "Le régime citron est déconseillé aux personnes qui souffrent de reflux, d'ulcère et/ou de calculs rénaux. Détox, diurétique, reminéralisant, antibactérien… ses vertus sont légion et il n’a pas son pareil pour chasser l’eau et le gras en excès. À la base, Charlotte propose des menus légers mais équilibrés avec, en guest star, le fameux citron multi-fonctions, que l’on déguste sous toutes ses formes : en infusion, bien sûr, mais aussi en zeste dans son yaourt, dans une vinaigrette maison et même confit dans un couscous. Tisane verveine ou tilleul pour bien dormir, Petit-déjeuner. Le régime citron est très prisé par les stars hollywoodiennes comme Beyoncé, pour maigrir en une semaine de 3 kilos ! Impossible de passer à côté des spots publicitaires pour le régime « Comme j’aime ». Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. 7 jours de menus et de recettes healthy qui vont vous faire décoller ! Le régime citron : La méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort. Poulet et légumes rôtis + sauce santé citronnée, En-cas. Il est possible de maigrir en une semaine en optant pour un régime citron. On peut manger tous les aliments, mais en suivant le programme du régime citron. Grands principes de cette mét… Filets de maquereaux rôtis. De plus, elle abaisse les taux de cholestérol et de sucre sanguin. Pour réaliser cela, les menus qui composent un régime 1200 calories […] Régime soupe express : moins 2 kilos en 10 jours, Régime anti-gonflette express : une semaine de menus pour perdre 2 kilos sans se priver, Régime détox : le citron pour maigrir et retrouver la forme (vidéo), Régime 5/2 : 12 recettes minceur à moins de 200 calories. Les protéines sont l’un des nutriments qui produisent plus une satiété, celui qui nous aide à manger moins au repas et tout au long de la journée et aussi, celui qui demande le plus de calories pour être métabolisé. Le régime express vous aidera à baisser 1 ou 2 tailles rapidement. Pour la plupart des gens, perdre un demi-kilo ou 1 kg en une semaine est un objectif sûr et raisonnable. Mise en garde contre le régime citron : Le citron est déconseillé en cas d’ulcère ou de brûlures d’estomac. 10 g d'amandes, Dîner. Régime inversé : - 7 kg en un mois… Vraiment ? Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Nous soulignons encore ici l’efficacité de l’acide citrique pour maigrir. LeDiet, une méthode personnalisée pour mincir. Purifiant puissant : il participe au nettoyage du foie et l’aide à dissoudre les excès graisseux. Pour détoxifier au maximum son organisme et partir sur de nouvelles bases plus saines. 10 g d'amandes. Basse calorie : son apport calorique n'est que de 34 kcal pour 100 g (soit le poids moyen d’un citron), autant dire que ça ne compte pas ! Ratatouille maison. Nous vous proposons un vrai planning minceur avec une semaine de menus plus sains, dans le cadre du régime citron. Pour les adeptes du régime citron, c’est une mauvaise digestion, avec une mauvaise élimination des graisses et une accumulation de toxines qui provoque la prise de poids.eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-banner-1','ezslot_6',124,'0','0']));eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-banner-1','ezslot_7',124,'0','1'])); Le jus de citron, riche en vitamine C, en fibres solubles et en antioxydants, aurait la capacité de réguler le taux de sucre dans le sang et brûler les graisses, tout en activant une meilleure tonicité du foie et de la vésicule biliaire pour éliminer les toxines. En plus, le citron pour maigrir constitue une source de fibres alimentaires qui procurent une sensation de rassasiement … Compote de pommes maison. Pour réussir un régime hypocalorique, il faut fortement limiter les lipides (graisses), les glucides ( glucose, fructose, saccharose), les acides gras saturés et … "Toujours plus de légumes, moins de grignotage, et il faut aussi remplacer les sucres ajoutés par un fruit, conseille notre experte. Principes, recettes et menus, notre avis, on vous dit tout sur cette diète très pratiquée dans le monde !eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-box-3','ezslot_1',116,'0','0'])); Le régime citron a été élaboré dans les années 70 par le naturopathe Stanley Burroughs (voir ici). Les aliments sont ainsi répertoriés dans le tableau Slim data, en 4 zones repérables par un code couleur.…. Principe, déroulement, efficacité, avis... voici tout ce qu'il faut savoir sur LeBootCamp. 1 clémentine, Dîner. Ainsi, la journée tourne autour de 1 000 kcal. FRUTA PLANTA 30 CAPS est un produit qui vous aide à affiner la taille et la forme des fesses, à perdre du poids rapidement et à éliminer la constipation et l’acné. Voir plus d'idées sur le thème Maigrir en une semaine, Régime, Pour maigrir. Un programme minceur concocté … Au cœur de l’hiver et après les fêtes, il n’a pas son pareil pour chasser l’eau et le gras en excès, et nous redonner une pêche incroyable. Nouilles soba ou riz complet (100 g) + sauce asiatique, Petit-déjeuner. La méthode suit un index minceur, qui indique la force de stockage graisseux des aliments. Infusion Lemon Tonic. Pour obtenir des résultats rapidement, n’hésitez pas à faire appel à un coach sportif personnel. Le citron, un fruit aux multiples bienfaits ! Menus de 7 jours du régime citron. Pot de chia. Infusion Lemon Tonic. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Thé vert, Déjeuner. Pour un programme 100 % efficace, les deux premiers jours du régime express sont les plus austères, avec des menus sans féculents, pauvres en glucides et riches en … Soupe de potimarron au citron confit*. Pourquoi ? Coup de fouet : avec 52 mg de vitamine C pour 100 g, un citron couvre plus de la moitié des besoins quotidiens. Infusion Lemon Tonic. Régime citron pour maigrir en une semaine Ce fruit ensoleillé est l'un des plus populaires.Nous le mangeons pour la prévention du rhum, en ingérant un bon thé au citron.En outre, il abaisse la pression sanguine et est utile pour les maladies rénales. Programme d’une semaine de Recettes diététiques pour maigrir Sinon, le jus de citron n’irrite pas l’estomac si on est en bonne santé. Le régime citron, une détox pour perdre 3 kg en 1 semaine ? Une alimentation de qualité médiocre, des proportions infimes et des crampes d’estomac... Les déçus se comptent par milliers. Découvrez le régime express pour maigrir et perdre du poids. Principe, menus types, efficacité, avis... voici tout ce qu’il faut savoir sur le programme Savoir…, Les jours suivants, on alterne de façon programmée la consommation des aliments autorisés en buvant au moins. Selon les défenseurs du régime acide-base, le pH (mesure d'acidité ou d'alcalinité) du corps est plus acide le matin au réveil. Les points essentiels du régime citron : 1. Régime express: l'épisode 4 du défi minceur de Sophie Favier (vidéo), Programme minceur express : 2 semaines pour perdre jusqu’à 3 kilos. Régime express pour maigrir vite. Planning de la journée détox. Mon conseil : brossez-vous les dents après votre infusion citronnée ". Pépins de grenade + filet de jus de citron. Il est également déconseillé de se brosser les dents juste après en avoir consommé pour éviter d’endommager l’émail des dents. Infusion Lemon Tonic. – La perte de poids est rapide et efficace avec le régime citron: on peut perdre jusqu’à 3 kilos pour la première semaine ! Soupe aux panais. Disponible par abonnement payant, cette diète alimentaire est à la fois détox, acido-basique, hypocalorique, hypoglucidique, et accompagnée d’activités physiques.